活动现场，教师依照青年们的兴趣爱好，将我们划分为瑜伽组与轻铁力气练习组。在舒缓的音乐中，我们跟从教师的引导，经过冥想放松身心，在一呼一吸间卸下日常作业与日子的疲乏。随后，各小组有序展开针对性练习：瑜伽组的青年们或抬手舒展肩颈，或仰卧拉伸腰腹，在体式的流通中感触身体与心灵的联合；轻铁力气练习组则手持哑铃，经过标准的动作逐渐增强肌肉力气。

  青年夜校学员汪谋说：“本次活动体会独具匠心，不只健旺体魄，还带来深层次的心灵疗愈，令人倍感适意。”

  为呼应新洲区青年集体多元化学习与交际需求，新洲区杰出羽毛球馆依托专业场馆资源与优质教练团队，开设羽毛球青年夜校，为辖区上班族、青年学子等打造“下班后的运动充电站”，完成运动学习与日常作业日子无缝联接。夜校课程秉持“专业、普惠、兴趣”中心，构建分层分级课程教育系统，针对零根底学员开设入门启蒙班，由资深教练手把手教授握拍姿态、根底步法和接发技巧；针对有必定根底的爱好者设置进阶提高班，聚集高远球、杀球等专项技能打磨，融入双打战术与体能练习；一起开设兴趣实战班，经过分组对立、兴趣挑战赛等，让学员在实战中稳固技能、提高球感。

  魏金，曾担任湖北工业大学翼翔羽毛球协会会长及校羽毛球队队长，主导团队练习与赛事策划，带领部队斩获“湖工杯”团体冠军、八校联赛团体冠军等荣誉，并屡次出征湖北省大学生羽毛球锦标赛。